Willkommen in meiner Heilpraktikerpraxis für körpertherapeutische Behandlung.
Ich arbeite mit Menschen, die unter anhaltender Verspannung, Erschöpfung oder stressbedingten Beschwerden leiden – oft ohne eindeutigen medizinischen Befund.
Im Mittelpunkt steht eine ruhige, strukturierte Behandlung mit dem Ziel, die körpereigene Regulation zu unterstützen.
Heilpraktikerpraxis für körpertherapeutische Begleitung
Wenn du seit längerer Zeit unter Verspannungen, schlechtem Schlaf oder anhaltender Erschöpfung leidest – und medizinisch bisher keine eindeutige Ursache gefunden wurde – bist du hier richtig.
Viele Beschwerden entwickeln sich über Monate oder Jahre unter dauerhafter Belastung. Der Körper bleibt in Anspannung, das Nervensystem findet nicht mehr in eine stabile Regulation zurück.
Vielleicht kennst du:
- chronische Nacken- oder Rückenverspannungen
- Druck im Brustkorb oder im Kiefer
- wiederkehrende Kopfschmerzen
- unruhigen, nicht erholsamen Schlaf
- anhaltende Erschöpfung
- das Gefühl, ständig „unter Strom“ zu stehen
- Beschwerden, die trotz verschiedener Therapien immer wiederkehren
In meiner Praxis arbeite ich mit Menschen, deren Beschwerden im Zusammenhang mit länger anhaltender Belastung, Stress und chronischer Anspannung stehen.
Die Behandlung beginnt mit einer ausführlichen Anamnese.
Ich arbeite überwiegend manuell und ruhig am Körper und beziehe Atmung, Spannungsdynamik und Alltagssituation in die Therapie ein.
Ziel ist keine schnelle Reparatur, sondern eine schrittweise Stabilisierung und Unterstützung der körpereigenen Regulation.
RESET.Körper
Einzelbegleitung in 3 Terminen
Für Orientierung, Regulation & Aktvierung im Alltag
Wahrnehmen ° Regulieren °Verankern
individuell
körperbasiert
alltagstauglich
So arbeite ich
Je nach Anliegen und Belastungssituation kann die Therapie in einem klar strukturierten Rahmen stattfinden.
Diesen Rahmen nenne ich RESET.
RESET beschreibt kein starres Programm, sondern ein schrittweises therapeutisches Vorgehen:
Regulation – Entlastung – Stabilisierung – Integration.
RESET.Vital
Ausgewählte Laboranalysen zur Orientierung
- gezielte Blutanalysen
- klare Einordnung der Ergebnisse
- individuelle Empfehlungen für Alltag & Nährstoffe
Hier geht es nicht um schnelle Lösungen oder starre Konzepte.
Sondern um einen Raum, in dem du dich wieder spüren kannst.
Und Dein Körper Zeit bekommt, sich zu regulieren.
RESET
Einstieg & Orientierung (3 Termine)
RESET.Körper ist ein klar begrenzter therapeutischer Prozess mit drei Terminen.
Er dient dazu, den Körper in eine erste Regulation zu bringen, Zusammenhänge verständlich zu machen und gemeinsam zu klären, welche Art von Unterstützung sinnvoll ist. Es geht nicht um schnelle Lesungen oder das „Beseitigen“ einzelner Symptome, sondern um Orientierung, Entlastung und Aktivierung körpereigener Regulationskräfte.
- 3 Termine in ruhigem, geschütztem Rahmen
- ganzheitliche Anamnese & Standortbestimmung
- regulative, manuelle Körperarbeit
- achtsame Bewegungs- und Wahrnehmungsimpulse
- verständliche Einordnung deiner Beschwerden
- einfach alltagstaugliche Impulse zur Selbstregulation
Nach dem dritten Termin wird gemeinsam entschieden, ob der Prozess abgeschlossen ist oder ob eine Vertiefung sinnvoll erscheint
3 Termine
Termin 1: Orientierung & Regulation: Ganzheitliche Anamnese, erste körperliche Regulation, Einordnung deiner aktuellen Situation
Termin 2: Vertiefung & Integration: Gezielte körperbasierte Arbeit, Wahrnehmung, Bewegung und Stabilisierung
Termin 3: Verankerung & Ausblick: Zusammenführen der Erkenntnisse, alltagstaugliche Strategien, Entscheidung über den weiteren Weg
- dich erschöpft, überfordert oder dauerhaft angespannt fühlst
- unter wiederkehrenden Spannungszuständen leidest
- Rücken-, Nacken-, Schulter- oder Kopfbeschwerden hast
- Schlafstörungen oder stressbedingte Beschwerden erlebst
- spürst, dass dein Körper aus dem Gleichgewicht geraten ist
dir eine ruhige, ganzheitliche Begleitung wünschst – ohne Druck
RESET.Körper – 3 intensiv begleitete Sitzungen
Ersttermin 150 €
Folgesitzungen 96 €
Behandlungsrahmen
Einstieg & Orientierung (3 Termine)
Für eine strukturierte Standortbestimmung und erste Regulation. Geeignet bei neueren oder noch unklaren Beschwerden.
- ausführliche Anamnese und Einordnung deiner Beschwerden
- strukturierte körpertherapeutische Untersuchung
- regulative, manuelle Behandlung
- bei Bedarf einfache Yoga Übungen zur Unterstützung von Atmung, Bewegung und Spannungsregulation
- eine realistische Einschätzung des weiteren Vorgehen
Termin 1: Anamnese, Untersuchung, erste Behandlung, gemeinsame Zielklärung.
Termin 2: Vertiefung der körpertherapeutischen Arbeit und erste Integration von regulativen Übungen.
Termin 3: Stabilisierung und gemeinsame Entscheidung, ob eine Vertiefung sinnvoll ist.
Ziel ist es, Regulation zu ermöglichen, Zusammenhänge sichtbar zu machen und deine Eigenständigkeit im Umgang mit deinem Körper zu stärken.
Geeignet für Menschen,
- deren Beschwerden noch nicht lange bestehen
- die eine strukturierte Einordnung wünschen
- die unsicher sind, welcher therapeutische Weg sinnvoll ist
- die zunächst prüfen möchten, wie ihr Körper auf regulative Behandlung reagiert
Ersttermin 150 €
Folgesitzungen 96 €
Vertiefung &Stabilisierung (5 Termine)
Für länger bestehende Beschwerden oder wenn mehr Zeit für Integration sinnvoll ist.
- fortlaufende regulative Körperarbeit
- Arbeit an länger bestehenden Spannungs- oder Stressmustern
- Einbezug von Elementen aus dem Yoga zur Unterstützung von Atmung, Bewegung und Regulation
- schrittweise Integration in den Alltag
- Verlaufskontrolle und Anpassung des Vorgehens
Die Termine bauen aufeinander auf.
Der Fokus liegt auf Stabilisierung, Differenzierung der Beschwerden und nachhaltiger Integration von Veränderung im Alltag.
Nach dem fünften Termin wird gemeinsam entschieden, ob die Behandlung abgeschlossen ist oder eine Weiterführung sinnvoll erscheint.
Geeignet für Menschen,
- mit länger bestehenden Spannungs- oder stressassoziierten Beschwerden
- bei denen kurzfristige Impulse nicht ausreichen
- die mehr Zeit für Stabilisierung und Integration benötigen
- die bereit sind, einen Prozess über mehrere Wochen mitzugehen
Ersttermin 150 €
Folgesitzungen 96 €
Weiterführung nach Bedarf
- gezielte Stabilisierung
- Überprüfung bestehender Routinen
- Anpassung bei veränderten Belastungen
- Unterstützung der Selbstregulation
Einzeltermine in größeren Abständen. Der Fokus liegt darauf, Stabilität zu erhalten und Eigenständigkeit zu stärken.
Geeignet für Menschen,
- die nach einer ersten Phase weiter an Stabilität arbeiten möchten
- bei denen sich neue Belastungen ergeben haben
- die in größeren Abständen Unterstützung wünschen
- die Eigenständigkeit stärken möchten, ohne in Dauerbehandlung zu bleiben
Folgesitzungen 96 €
RESET
Behandlungsrahmen
Körperbasierte Begleitung bei anhaltender Belastung
RESET.Tief richtet sich an Menschen mit länger bestehenden Beschwerden oder hoher körperlicher und emotionaler Gesamtbelastung, bei denen kurze Impulse nicht ausreichen. Der Fokus liegt auf Zeit, Tiefe und nachhaltiger Integration – ohne Druck, ohne starre Therapiepläne und ohne das Ziel, einzelne Symptome „einfach“ zu beseitigen. Die Begleitung unterstützt dabei den eigenen Körper besser zu verstehen, Regulationsfähigkeit aufzubauen und innere Stabilität Schritt für Schritt zu verankern.
- 5 Termine in einem ruhigen, geschützten Rahmen
- ganzheitliche Anamnese & Standortbestimmung
- ein klar strukturierter, körperbasierter Prozess
- regulative, manuelle Körperarbeit
- Atem-, Wahrnehmungs- und Bewegungselemente zur Selbstregulation
- begleitende manuelle Impulse zur Unterstützung des Nervensystems
- bewusste Standortbestimmung nach Termin 3
- Integration, Stabilisierung und ggf. Übergang in ein Follow-up
Die 5 Termine finden in der Regel über mehrere Wochen verteilt statt
Zwischen den Terminen liegt meist ein Abstand von 1-3 Wochen
Der Prozess orientiert sich an deinem individuellen Tempo im Alltag
Ziel ist es, Regulation zu ermöglichen, Zusammenhänge sichtbar zu machen und deine Eigenständigkeit im Umgang mit deinem Körper zu stärken.
- dich erschöpft, überfordert oder aus dem Gleichgewicht fühlst
- mit wiederkehrenden oder chronischen Belastungen lebst
- körperliche und emotionale Muster besser verstehen möchtest
- dir einen tragenden, klaren Prozess wünschst – ohne Leistungsdruck
nachhaltige Stabilisierung statt kurzfristiger Lösungen suchst
RESET.Tief – 5 intensiv begleitete Sitzungen
Ersttermin 150 €
Folgesitzungen 96 €
RESET
RESET.Follow up
Stabilisieren statt Dauerbehandlung
Nach RESET.KÖRPER oder RESET.TIEF kann eine begrenzte Weiterbegleitung sinnvoll sein, um bereits angestoßene Veränderungen zu festigen, zu vertiefen und alltagstauglich zu verankern. Der Fokus liegt nicht auf „mehr machen“, sondern auf Stabilität, Orientierung und Eigenständigkeit.
- 3 Termine zur gezielten Stabilisierung
- körperbasierte, regulative Begleitung
- manuelle Impulse zur Unterstützung des Nervensystems (bei Bedarf)
- Überprüfung, Anpassung und Vereinfachung bestehender Routinen
- bewusste Ausrichtung auf den nächsten eigenständigen Schritt
Aufbauend auf RESET.Körper oder RESET.Tief
Fokus auf Integration, Wiederholung und Sicherheit im eigenen Körper
Zeitliche Abstände werden individuell abgestimmt, meist im Abstand von 3-4 Wochen
- Veränderungen weiter festigen möchtest
- mehr Sicherheit im Umgang mit deinem Körper suchst
- Routinen überprüfen und anpassen willst, ohne wieder „von vorne“ zu beginnen
- punktuelle Begleitung wünscht
RESET.Follow up – 3 intensiv begleitete Sitzungen
96 € pro Sitzung
RESET
RESET.Vital
Blutabnahme & Orientierung
Für Menschen, die bestimmte Blutwerte bestimmen lassen möchten – z. B. weil diese beim Arzt nicht routinemäßig erhoben werden oder abgelehnt wurden.
- Bestimmung von Vitamin D, B12 und Omega-3
Variante A: Blutabnahme & Aushändigung der Werte
Variante B: Blutabnahme & verständliche Erklärung & Empfehlungen
- du gezielt erfahren möchtest, was dein Körper wirklich braucht
- du mehr Eigenverantwortung für deine Gesundheit übernehmen möchtest
derzeit nicht im Angebot
So funktioniert die Behandlung
- strukturierter, klar abgegrenzter Rahmen
- individuelle Anamnese und Einordnung
- regulative, manuelle Körperarbeit
- alltagstaugliche Integration
- regelmäßige Verlaufskontrolle
Die Behandlung erfolgt in einem ruhigen, geschützten Rahmen und orientiert sich an deiner individuellen Belastungssituation.
Für wen ist die Behandlung geeignet?
Für Frauen, die sich erschöpft fühlen und ihre Energie, Ruhe und Spürkraft wieder aufbauen möchten.
Für Menschen mit körperlichen Beschwerden oder Spannungszuständen, bei denen medizinisch keine eindeutige Ursache gefunden wurde.
Für alle, die bereit sind, Verantwortung für ihren Körper zu übernehmen und Veränderung bewusst und schrittweise anzugehen.
Dein nächster Schritt
Spürst du, dass es Zeit ist, dich wieder in deiner vollen Kraft zu erleben?
Dann freue ich mich, dich auf diesem Weg zu begleiten.
Rechtlicher Hinweis: Es werden keine medizinischen Diagnosen gestellt und keine Heilversprechen gegeben. Die angebotenen Leistungen ersetzen keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.